Ledvena opora LO 

Ledvena opora LO je namenjena uporabi med sedenjem. LO je izdelek, kateri uporabniku ob njegovi redni uporabi pomaga k izboljšanju kakovosti življenja.

Zakaj Ledvena opora LO?

Moderen način življenja nas sili v prisilne položaje telesa. Predvsem govorimo tu o sedenju.

Za razliko od predšolskih otrok, ki edini večino svojega časa preživijo v fizični aktivnosti, večina ostalih žal presedi.

Šolo obvezni otroci v šolah, odrasli v službah, v pisarni ali avtomobilu.

Le redki poklici, nam ob delu »nudijo« tudi krepitev svojega zdravja.

Sedenje med vsemi oblikami počitka najslabše vpliva na zdravje, saj hrbtenico obremenjuje za 75% več, kakor med stanjem ter kar 7 krat več, kakor med ležanjem!

Pravilen način sedenja zahteva konstantno zavestno prilagajanje telesa in vzravnano držo, kar pa v praksi ni ravno enostavno. Telo se namreč podzavestno prilagodi najenostavnejšemu položaju, kar pa naši hrbtenici ni po godu; saj se telo sključi, s tem pa ledveni del hrbtenice napačno izboči ter poveča obremenitev na vretenca.

Tu nastopi LO

Ledvena opora, ki bo mnogim osebam pomagala in znatno prispevala k večji kakovosti življenja ter boljšega počutja.

Ledvena opora LO, osebam z občasnimi ali kroničnimi težavami in/ali bolečinami v predelu ledvene hrbrtenice, lajša bolečine, saj omogoča
optimalno oporo hrbtenice v ledvenem predelu.

Ostalim osebam pa zaradi svoje oblikovne in strukturne zasnove omogoča ohranjanje naravnega položaja ledvene hrbtenice, pri tem pa jo udobno in zanesljivo podpira.

Nosečnicam bo ledvena opora LO še posebej v pomoč, saj bo izrazito obremenitev hrbtenice znatno ublažila.

Z redno uporabo ledvene opore LO ter zavestno skrbjo za primerno držo med sedenjem, je tveganje za težave z ledveno hrbtenico znatno zmanjšano.

Ne pozabimo na redno vadbo ter gibanje. Vsi pripomočki so pomoč, ne pa nadomestilo za zdrav način življenja.

Naše telo je “motor”, ki ne potrebuje mnogo.

Poslušajmo ga! Čuvajmo ga!

Uporaba Ledvene opore LO

Ledveno oporo LO lahko uporabljamo skoraj povsod, kjer sedimo. Na vsakem stolu, sedežu, naslanjaču... Svoj LO položite med naslon sedeža in telo. Poskrbite, da bo izbočeni del ledvene opore obrnjen proti telesu, tako da je debelejši del izdelka postavljen nižje, tanjši del pa višje.

Ustrezno višino izdelka si prilagodite svojemu počutju. Večinoma najudobnejšo namestitev dosežemo, da izdelek postavimo čim nižje ter ga prislonimo na sedišče. Vseeno pa poslušajte vaše telo ter si nastavitev prilagodite tako, da si zagotovite prijetno počutje.

Svoj LO lahko pritrdite na hrbtišče s priročnim dodatkom, elastičnim pasom, ki bo vaš izdelek »čuval« na svojem mestu, tudi kadar ni v uporabi, obenem pa ohranil nastavljeni položaj.

Značilnosti ledvene opore LO

Ledvena opora LO je izdelana na patentno zaščiten način, ki uporabniku zagotavlja optimalno namestitev izdelka, s tem pa nudi udobje ter najpomembneje, zanesljivo oporo.

Anatomska oblika in struktura

Ledvena opora LO je zasnovana na osnovi idealne naravne krivine hrbtenice v njenem ledvenem delu. Rezultat dolgotrajnega razvoja ledvene opore LO, so njene poglavitne značilnosti:

• zanesljiva opora ledveni hrbtenici
• prijetno prileganje telesu, s tem pa prijetno počutje
• zračnost, s tem pa zmanjšano potenje telesa
• prilagodljivost večini »podlag« (stolice, sedeži...)
• praktična oz. enostavna uporaba
• mobilnost

Zanesljiva opora

Srce ledvene opore LO je njeno posebej prilagojeno jedro. Jedro sestavlja zaprtocelični material nizke specifične mase ter gostoto preko 3.000 zaprtih celic na 1 cm3, oz. več kot 1.000.000 celic na 1 dm3. Gosta enakomerna porazdelitev vseh celic zagotavlja izdelku zanesljivo čvrstost in oporo, medtem ko celice zaradi svoje zasnove delujejo kot blažilnik, s tem pa dajejo izdelku dodatno elastičnost. Samo jedro posnema obliko naravnega loka ledvenega dela hrbtenice, kar uporabnik občuti kot prijetno oporo hrbtenici.

Prijetno prileganje telesu

Za razliko od jedra izdelka, zaključni sloj ledvene opore sestavlja posebna, t.i HR pena, ki uporabniku nudi prijetno počutje ob stiku s telesom. (podobne materiale lahko zasledite pri boljših sedežnih oblazinjenjih ipd) Zaradi svoje specifične sestave se telesu prijetno in »mehko« prilagodi, kljub temu pa se z uporabo skoraj ne deformira ter ohranja svojo obliko skozi čas.

Dodatna, pomembna značilnost HR pene je njena zračnost, ki omogoča zaključnemu sloju »dihanje«, s tem pa zmanjšano potenje telesa.

Zračnost

Ledvena opora LO je prevlečena z zaključno prevleko narejeno iz perforirane alkantare ali iz t.i. 3D Nontex AirMesh materiala.

Ekskluzivna perforirana alkantara je visokokakovosten kompozitni material, večkrat omenjen kot umetno surovo usnje. Zaradi svoje zapletene strukture in proizvodnje zagotavlja izjemno čvrstost ter odpornost na zunanje vplive, obenem pa enostavno vzdrževanje. Njena površina, na otip polna prijetnih »dlačic« daje topel in prijeten občutek na otip, veliko ekskluzivnost, hkrati pa preprečuje drsenje.
 

Perforacija pa zagotavlja zračnost in dostopnost do zaključnega sloja izdelka (HR pena), s tem pa pomaga pri zmanjševanju potenja telesa. AirMesh je t.i. 3D material debeline ca. 4 mm sestavljen iz zelo odpornih umetnih vlaken. Strokovnjaki so ga razvili za zelo zahtevne aplikacije v tapetništvu ter pri športnih rekvizitih (nahrbtniki...), saj je zelo prilagodljiv, obstojen, predvsem pa izredno zračen. Njegova debelina 4 mm sama po sebi zagotavlja izredno zračnost. V kombinaciji s HR peno, pa je zračnost zagotovljena v največji možni meri.

Prilagodljivost

Osnova ledvene opore LO je tanek sloj celičnega materiala visoke specifične mase. Izdelku na ta način zagotavlja oblikovno stabilnost, saj bo ne glede na obliko naslona stola ali sedeža, zadržal osnovno obliko, s tem pa optimalno oporo telesu. Kljub vsemu pa je osnovni sloj dovolj fleksibilen, da povzame obliko ter se prilagodi hrbtišču stola ali sedeža med uporabo.
 

Praktična in enostavna uporaba

Ledvena opora LO se zaradi svoje zasnove, oblike in dimenzij enostavno prilagaja večini stolov ali sedežev ter je uporabna skorajda povsod:

- v avtomobilu, pisarni, javnih prevoznih sredstvih, restavraciji, kinu in gledališču, skratka, povsod, kjer sedež ni že v osnovi anatomsko oblikovan, ali pa že ima vgrajeno ledveno oporo. Osnovni sloj-baza zagotavlja optimalno prilagajanje sedežu skorajda ne glede na obliko sedeža

- trdnost osnovnega sloja-baze zagotavlja obliko tudi, ko je hrbtišče sedeža rahlo ukrivljeno

- celična struktura izdelka pa dovoljuje delno oblikovno prilagajanje sedežu; za razliko od klasične blazine, LO zmeraj ohranja svojo obliko in vrši osnovno funkcijo – idealno oporo ledveni hrbtenici

Dimenzije ledvene opore LO so bile zasnovane z mislijo na njeno poslanstvo, oporo hrbtenici, nismo pa spregledali pomembnega elementa, in sicer enostavne in praktične uporabe.

Izdelek za uporabo ne potrebuje nobenega posebnega mehanizma, razen po želji pasu za pripenjanje, ki si ga lahko omislite kot dodatno opremo; ne potrebuje nobenega napajanja za delovanje; ne potrebuje posebnega nameščanja...

Zadostuje enostavna ročna namestite med hrbet in hrbtišče sedeža.

Mobilnost

Poleg vsega naštetega pa je izdelek zelo mobilen, uporaba pa zagotovljena povsod. Ledvena opora LO Vas lahko spremlja povsod; doma, v avtomobilu, v službi, na potovanju z letalom, avtobusom ipd, na športnih prireditvah, v gledališču...

Poskrbite in dovolite vaši hrbtenici pravilno lego, obenem pa prijetno počutje.

Ne pozabite:

Nobeden izdelek, niti LO, ne bo nadomestil fizične aktivnosti, ki je telesu pomembna pri ohranjanju zdravega telesa in dobrega počutja. Za svoje zdravje in dobro počutje moramo skrbeti sami. LO naj bo le naš »zaveznik«, ki nas na prijeten način spodbuja k pravilni drži, tistim ki pa imajo težave in bolečine, pa le-te manjša, saj hrbtenico blagodejno podpira. 

Zgodba o razvoju

Ledvena opora LO je plod dolgoletnih izkušenj ter znanja skupine strokovnjakov, podkrepljena z zdravstvenimi težavami snovalca izdelka ter njegovimi terapevti.

Izdelek je snovalec najprej razvil za svojo lastno rabo.

Zaradi dolgoletnih bolečin v ledvenem delu hrbtenice ter nezmožnosti za običajno aktivno življenje, se je odločil narediti temu konec in dal izdelati ledveno oporo po lastni zamisli.

Poznavanje uporabljenih materialov, tehnologij, kakor sodelovanje s strokovnjaki s področja je pripeljalo do končne oblike izdelka, ki je prešel v testiranje.

Kdo bi bil primernejši za testiranje ledvene opore, če ne »bolnik«, oz. snovalec sam, ki je hitro spoznal, da se kakovost življenja z uporabo ledvene opore LO, hitro izboljšuje.

 »Okolica« je seveda dobila izdelek v test ter bila nad izdelkom navdušena. Prav tako stroka, torej terapevti, s katerimi snovalec sodeluje. Še več. Tudi osebe, katere nimajo težav z bolečinami v hrbtenici, so izrazile zelo prijetno počutje, saj do tedaj sploh niso vedeli, kako blagodejno lahko ledvena opora vpliva ob tako preprostem »dejanju«, kot je sedenju.

Ideja je bila rojena.

LO vsakemu, ki mu uporaba lahko izboljša kakovost življenja. Tako preprosto.

Zdrava hrbtenica

Bolečina najpogosteje prizadene križ, pojavlja pa se lahko vzdolž celotne hrbtenice, tako nas zaradi prisiljene drže pogosto boli tudi vratni del hrbtenice.je plod dolgoletnih izkušenj ter znanja skupine.

Bolečine v križu se občasno pojavljajo kar pri 25 % ljudi, starih od 30 do 50 let, njihovo pojavljanje pa s starostjo še narašča. Običajno niso posledica bolezni, ampak predvsem slabih navad (npr. slabe drže). Pogosto pa se bolečinsko stanje še poslabša, saj telesa, ki preko bolečine sporoča, da »nekaj ni v redu«, ne jemljemo dovolj resno.

Kot bolezensko stanje se bolečina pojavlja pri okoli 5 % ljudi z bolečinami v hrbtenici.

Da bi razumeli, zakaj nas boli v predelu hrbtenice, je dobro poznati fizično zgradbo tega predela, kjer gre za kompleksno strukturo, sestavljeno iz vretenc, medvretenčnih ploščic, hrbtenjače in živcev, ki iz nje izhajajo, ter različnih tetiv, vezi in mišic.
 

Medvretenčne ploščice ležijo, kot pove že ime, med posameznimi vretenci. Vsaka ploščica je sestavljena iz zunanjega vezivnega obroča in notranjega želatinoznega jedra. Na zgornji in spodnji strani jo omejuje hrustančna plošča vretenca. Vloga medvretenčnih ploščic je zmanjševanje pritiska na hrbtenico. Jedro vsake ploščice, zaradi obremenitve, pritiska na zunanji obroč. Če je pritisk prevelik, se obroč lahko izboči ali celo poči. Takrat se jedro iztisne v hrbtenični kanal, kjer mehansko in kemično draži živčne strukture.

Živci omogočajo prenos zaznavanja različnih občutkov in premik mišic. Iz hrbtenjače izhajajo hrbtenjačni živci, ki oživčujejo različne dele telesa.

Za gibanje hrbtenice so odgovorne različne skupine mišic, ki se vežejo nanjo.

Razlogi za težave

Kratkotrajne bolečine se običajno pojavljajo kot posledica mehanskih vplivov ter trajajo tja do 6 tednov:

• slaba oz. neprimerna drža,
• dolgotrajno sedenje ali stanje v enakem položaju,
• nateg obhrbteničnih mišic in vezi,
• pretirane športne obremenitve,
• prevelika telesna teža,
• nosečnost

Kronične bolečine pa se pojavijo pri:

• vnetnih revmatskih obolenjih hrbtenice,
• izrabi ali zdrsu medvretenčne ploščice,
• zakostenitvi hrbteničnega kanala (spinalna stenoza),
• zlomu zaradi osteoporoze,
• boleznih notranjih organov, tumorjih in okužba
   

Prehrana

Tudi neprimerna prehrana lahko slabo vpliva na bolečine v ledvenem delu hrbtenice.

Še posebej pri osebah s kroničnimi bolečinami v križu, lahko zaradi slabe prebave (posledica neprimerne prehrane) in zaprtosti, stene črevesja pritiskajo na živec, s tem pa povzročijo dodatno, neprijetno bolečino.

Prehranjujte se zdravo, zato naj hrana vsebuje:

• Čim več žit in žitnih izdelkov (40 %), torej črnega kruha, testenin, riža, kašnatih jedi;
• sadje in zelenjavo (35 %), najmanj ena tretjina naj bo svežega sadja in svežih solat (300 do 400 g na dan);
• mlečne izdelke, ribe, jajca, perutnino, meso klavnih živali itd. (20 % oz. ne več kot 100 g pustega mesa na dan ali ustreznih zamenjav)
• čim manj slaščic, maščob in sladkorjev (največ 5 % na dan).

10 korakov za dorbo počutje 

S temi preprostimi 10 koraki boste zagotovo naredili korak več k dobremu počutju:

• Pijte dovolj tekočine, vsaj liter in pol na dan! Za žejo je najprimernejša zdrava, neoporečna pitna voda, ki ji po želji lahko dodate malo limoninega soka. Pijete lahko tudi nesladkan čaj. V poletnem času je pomembno piti tudi, če niste žejni.
• Ne pretiravajte s sadnimi sokovi, saj vsebujejo veliko sladkorja.
• Zagotovite telesu dovolj vlaknin, soli in maščob.
• Med hrano izberite tisto, ki vsebuje veliko vitamina A (korenje, marelice, brokoli, špinača) in vitamina C (pomaranče, jagode, paprika, krompir, paradižnik).
• Poskrbite za svoje zdravje z rednim umivanjem rok, čistočo ter ustrezno pripravo in primerno shranjevanje jedi.
• Ne pozabite, da se bakterije najhitreje razmnožujejo v jedeh, ki jih hranite pri sobni temperaturi, zato temeljito skuhajte meso in operite sadje in zelenjavo.
• Namesto sladoleda si privoščite sorbet, ki ne vsebuje toliko mlečnih maščob.
• Hrano uživajte v več manjših obrokih na dan. Privoščite si lažjo hrano, npr. zelenjavne juhe in različne solate.
• Kupujte sveže in kakovostno sadje in zelenjavo, pri ostalih izdelkih pa bodite pozorni na rok trajanja.
• Zapomnite si: Ne jejte čez dan v najhujši vročini, jejte predvsem, ko ste res lačni, in pijte dovolj tekočine cel dan, tudi če niste žejni!

Ne pozabite:

Nobeden izdelek, niti LO, ne bo nadomestil fizične aktivnosti, ki je telesu pomembna pri ohranjanju zdravega telesa in dobrega počutja. Za svoje zdravje in dobro počutje moramo skrbeti sami. LO naj bo le naš »zaveznik«, ki nas na prijeten način spodbuja k pravilni drži, tistim ki pa imajo težave in bolečine, pa le-te manjša, saj hrbtenico blagodejno podpira.